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喝水哥:切尔西的伙食很棒,训练后我会泡冰浴

2018-05-22 20:59
来源:未知
记者:admin 编辑:admin

4月18日讯 切尔西中场德林克沃特日前谈到了自己在科巴姆训练基地的幕后生涯。

正常的一天训练,你会几点来到科巴姆训练基地,训练最先之前,你通常会做些什么呢?

我或者会在天天早上的9点15分到达训练基地,先换好衣服然后吃早餐。我会做一些训练前的热身,在体育馆里举重以及其他防止身体受伤的运动,而如果有需要的话,我也会进行推拿恢复。

你早饭通常吃什么呢?

菠菜,牛油果,鸡蛋另有鲑鱼。

你是否会在训练中穿同样的训练服呢?

我经常穿短衣短裤。如果天气冷的话,伟德体育,我会带上手套。

你的球鞋有什么特殊之处吗?

如果说有什么希奇的地方的话,这是一双8.25号的球鞋。

一个赛季的时间里你通常会穿几双球鞋呢?

这个赛季,我可能换了7双纷歧样的球鞋。

你以为最合适的训练天气是什么样子?

如果说下雨天的话,那么地面会太滑,但并不是所有的地面都很滑。

训练之后你会前往体育场馆里举行分外的训练吗?若是有的话会是什么呢?

我或许会先看看我的双腿感觉怎样,如果可以的话,我会进行一次冰浴,有些时间我会去泳池里让身体降降温。

你是否做过瑜伽呢?

是的,我做过频频而且很是享受,身体康健时,瑜伽真的可以给你带来美妙的感受,它可以增强身体的柔韧性。

午餐通常会吃些什么呢?

这里的伙食很不错,以是我会把吃的混在一起,我真的极度喜欢蓝莓!

(编辑:小流星)
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