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70岁健身老人红透全美 还能举近200公斤杠铃

2017-09-18 14:35
来源:未知
记者:admin 编辑:admin

[摘要]山姆坚持下来了,而且一坚持就是27年。更加神奇的是,他不仅没有被疲劳所拖垮,反而因为坚持健身精力焕发,不管是模样仍是身体素质都像一个年轻人。

70岁高龄的山姆-布莱恩特

当众多电影明星都前仆后继地奔向美容中心,靠着羊胎素、玻尿酸甚至是手术来勉强保持自己的“人造青春”时,一位已经红遍全美的健身达人山姆-布莱恩特会告诉你:只有坚持健身,你就可以永葆青春。

现在已经70岁高龄的山姆-布莱恩特因为两场失败的婚姻让他从44岁开始健身,如今已经坚持了27年。正是他如此日复一日地锻炼,让他现在不仅能轻松举起193公斤的杠铃,而且领有40岁的面貌和20岁的强健身体。

坚持健身让年纪沦为数字

“有人问我什么时候将会退休,我的回答是永远都不会。我信赖一直工作的人总会比退休养老的人更长命。”

当山姆被问到自己为什么能坚持这么多年的健身状态时,他本人这样说道,“我喜好工作,我更爱好健身锤炼,我保持这样的状况已经27年了,当初这对我来说很简单。”

山姆当初是一名夜班叉车司机。每天早上6点下班后,他就会到附近的餐厅吃上一份干华夫饼或者是培根鸡蛋作为早餐。

早餐之后,他就会直接奔向他最常去的那个健身中心锻炼一个小时。而这远不达到他一天的训练量。在回去休息数小时之后,他又会重返健身房,进行更大强度的训练。

在不少年轻的健身者看来,山姆基础就是一个“怪物”,因为这样看似超负荷的工作和健身状态是正常人无奈承受的。

不外,山姆坚持下来了,而且一坚持就是27年。更加神奇的是,他不仅不被疲劳所拖垮,反而由于坚持健身精力充沛,不论是样子容貌还是身体素质都像一个年青人。

“自从我开始健身之后,我才真正意识到年纪在我面前就是一组数字。”山姆说道,“年龄给了很多人一个借口变得懒惰,而起早贪黑。”

“实在,是人们的消极的思维状态让他们变得衰老和脆弱。”每当山姆碰到那些以年事为借口的人时,总会以自己的经历跟感想告诫他们。

而当山姆告知其别人自己70岁时,简直没有人敢信任他们眼前所看到的所有。

70岁轻松举起近200公斤杠铃

当然,保持健身了27年让山姆始终是他友人圈中的“肌肉狂魔”。

诚然已经有70岁高龄,可是山姆依然可能轻松地举起193公斤重的杠铃,连大气都不喘一下。这在很多人看来而是无奈假想的,不少70岁高龄的老人,只能在家里喝喝茶,而后在楼下散散步。

不过,山姆也不是从一开始接触健身就有如斯高的成就。

“最开始我只是渴望缓解失败的婚姻给我带来的痛楚,才开始用健身分散留心力。”山姆阐明道。在他坚持健身了11个月后,他参加了人生中的第一次健美比赛,因为不知道如何抓举和摆出合适的造型,现场的裁判还一度暂停了竞赛,让他观察其余参赛选手是如何做的。

幸运的是,山姆在那次大赛中失掉了新秀赛的第三名和精英赛的第四名。这也大大激励了他。

“切实我也遇到了很多失败,不过在比赛之后我都没有放弃,而是总结了比赛中的错误而后增强壮身练习。”山姆乐观的态度也是帮助他始终坚持的一大起因。

现在,山姆已经是美国健身界小有名气的人物了。“我此前从未获得过奖品,然而现在拿到了两个奖杯。许多我以前认为做不到的事件我现在做到了。”

那些“返老还童”的健身达人

事实上,除了山姆-布莱恩特,在世界各地还有良多像他这样老当益壮的健身达人。

据《每日邮报》报道,英国一名前健美运动员马克斯-摩尔在他75岁的时候依然可以保持21岁时的体魄。曾经一度废弃健身的摩尔,在他65岁时欲望把自己的体格恢复到年轻时的最好状态,于是从新开始进行健身。十年后,75岁的摩尔虽然头发已经花白,伟德国际1946,脸上多了皱纹,但他在体型上和21岁时几乎没有差异。

而英国一位退休的健言教练塞希莉娅-鲍维斯,曾经从事了30年的健身。在她70岁的时候,她仍然保持着强健的肌肉跟苗条的身材——腰围66厘米,体重52公斤,一口气能够做上多少十个俯卧撑。

还有一位瑞典的“肌肉狂魔”,被中国的网友戏称为“瑞典真人版龟仙人”。固然他已经年过六旬,然而依然占领6块腹肌,而且全身肌肉紧绷健美。他也曾被不少健身爱好者视为偶像。

如果你还在抱怨身上的皮肤越来越松弛,脸上的皱纹越来越明显,不妨开端认真制定一个健身盘算并且坚持实行下来。指不定,你就会成为下一名中国版的山姆-布莱恩特。

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